O ser humano passa boa parte do seu dia dando aquela ‘espiadinha’ no celular. É WhatsApp, Facebook, e-mail, jogos e uma infinidade de motivos que nos fazem dar aquela inclinada no pescoço para responder as mensagens recebidas. O hábito adquirido com a chegada das novas tecnologias e o tempo que passamos no celular diariamente são os principais motivos das dores cervicais. A média de conexão diária em dispositivos móveis por brasileiro é 3h14, segundo pesquisa realizada pela Millward Brown Brasil e NetQuest, divulgada recentemente no Brasil. O movimento, hoje considerado natural pelos usuários, é antifisiológico e forma o chamado ‘pescoço de texto’. Quanto maior a inclinação do pescoço, maior o peso da cabeça sobre a coluna — que pesa em média seis quilos e pode chegar a até 27 kg na posição de 60 graus. Este peso aumenta a pressão sobre a cervical e acaba sobrecarregando as vértebras da região. A insistência na má postura pode acarretar problemas como cifose e hérnia de dis