Hoje, quero abordar um tema que muitas vezes passa despercebido, mas que pode ter um impacto significativo em nossa saúde física e mental: as situações que geram cansaço invisível. Vivemos em uma sociedade que muitas vezes valoriza a superação de obstáculos, mas é essencial reconhecer quando certas práticas estão ultrapassando nossos limites. Vamos explorar algumas delas e entender como evitá-las pode ser vital para o nosso bem-estar. Se sacrificar para salvar todo mundo: Muitas vezes, o desejo genuíno de ajudar pode levar ao sacrifício pessoal excessivo. É importante lembrar que não podemos salvar o mundo inteiro, e colocar-se constantemente em segundo plano pode levar a exaustão emocional e física. Tentar agradar as outras pessoas: A busca constante pela aprovação de todos pode ser uma jornada cansativa e impossível. A aceitação de que nem sempre seremos capazes de agradar a todos é crucial para preservar nossa energia e manter a autenticidade. Remoer mágoas do passado: Carregar re