#PartiuAcampar: dicas para campistas em tempos de quarentena

Toda semana o #PartiuAcampar aborda um tema diferente, sempre relacionado ao campismo e sua prática pelo Brasil a fora. Hoje, porém, nossa pauta será outra, diante da rotina que mudou tão bruscamente, sem que tivéssemos se quer tempo de planejar como sobreviver a estes dias que se tornaram mais longos, enquanto seguimos trancados em nossas casas.

A quarentena tem em si uma causa nobre: a preservação da saúde e bem estar de todos. Muito mais do que uma guerra de opiniões, principalmente, políticas, e interesses financeiros, estamos falando do bem-estar de toda nação, diante de um inimigo poderoso e invisível, o coronavírus.

As orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) devem ser observadas durante este período incerto, que não sabemos ainda quanto tempo vai durar. Só elas, neste momento, podem nos manter livres da doença, que já fez mais de 10 mil vitimas pelo mundo.

Para manter a mente ocupada e garantir a sanidade nestes próximos dias, enquanto aguardamos ansiosos por viver as aventuras que nos esperam lá fora, listamos sugestões de atividades para toda família.

Confere ai:

Aproveite o tempo livre para organizar o material do camping – sempre temos algo para costurar, por no sol, separar para descarte, acrescentar ou diminuir nas tralhas;

Programe as próximas aventuras – a quarentena vai passar, a vida voltará ao normal e retornaremos às atividades rotineiras, saudáveis e cheios de energia. Portanto, use este tempo para planejar viagens a lugares que deseja conhecer ou visitar novamente.

Cuida das finanças – o momento requer que uma revisão de gastos. É preciso ajustar as contas para não deixar que a recessão, eminente diante desta crise, afete sua família. Faça seus cálculos e programe-se.

Faça exercícios diários – muitos profissionais de educação física estão alimentando as redes sociais de forma voluntária com dicas de atividades que podem ser realizadas fora do ambiente das academias. Aproveite a oportunidade!

Termine aquela leitura – todos nós temos um livro abandonado em algum canto. Que tal retomar a história? Ler é uma forma de viajar pelo mundo sem sair de casa.

Brinque com seus filhos – quis a vida, que de uma forma forçada, todos nós tivéssemos tempo para coisas simples do dia a dia. Aproveite a quarentena para brincar com seus filhos. Seja de carrinho, de boneca, jogos e até brincadeiras de outras épocas.

Conte histórias – mesmo sem platéia, conte. Grave vídeo. Faça live. Registre e compartilhe os contos que gosta, contribuindo assim, para melhorar o dia de outra pessoa, seja adulto ou criança.

Acampe em casa – se a saudade de viver aventuras dentro de uma barraca falar mais alto permita-se acampar na sala, na garagem ou quintal de onde mora. Em ambientes com pouco espaço, duas cadeiras e um lençol, podem ajudar um bocado.

Teste novas receitas – não se preocupe tanto com a balança, os quilinhos a mais depois se recupera. Experimente novos pratos ou aproveite para inserir no seu cardápio alimentos mais saudáveis.

Assista filmes e séries - maratone tudo que quiser. Se permita reviver clássicos da ‘Sessão da Tarde’, testar os conhecimentos em outro idioma com produções não dubladas ou perder o medo com um terror mais pesado.

Olhe pela janela – enquanto estamos trancados em nossas casas e apartamentos, lá fora a vida se renova. Os pássaros cantam. As plantas florescem. A natureza agradece pela trégua. Contemple este movimento silencioso.

Tome banho de sol – a vitamina D que o astro rei nos fornece é de extrema importância para a saúde humana. Encontre um espaço para deixar-se banhar por esta luz durante 15 minutos diários. Tempo em que nesta época é permita a exposição sem o uso de filtro solar.

Não exagere nas bebidas alcoólicas – beba mais água e abuse das vitaminas dos sucos naturais. O consumo de álcool não é um bom aliado, neste período em que é preciso se manter saudável.

Seja voluntário – esta pandemia chegou até a nossa geração com algum propósito. Busque encontrá-lo. Existem organizações a procura de auxílio das mais variadas formas. Informe-se e faça sua parte.

Ensine e aprenda coisas novas – seja útil. Aproveite os dias para compartilhar conhecimento em família ou de forma online. Esteja aberto também a aprender com as pessoas que vivem com você ou que de algum modo possam te transmitir algo.

Enriqueça seu currículo – muitas plataformas estão oferecendo cursos de forma gratuita pela internet, das mais variadas áreas. Aproveite a pausa de forma a contribuir com sua vida profissional.

Ligue para quem é importante – se ouvir a voz de quem amamos é bom, surpreender alguém com uma ligação inesperada em meio a este caos é melhor ainda. Em tempos de mensagens instantâneas receber um telefonema é um refrigério para a alma.

Escreva cartas – a tecnologia matou alguns hábitos, que de comuns, passaram a ser raros. Você ainda lembra como é sua letra? Aproveite a oportunidade de usar sua grafia para alegrar alguém. Despache muitas correspondências quando tudo voltar a sua normalidade.

Desenhe – A pintura e o desenho funcionam como terapia para quem está confinado. Se o isolamento social te pegou despreparado, compre pela tele-entrega, lápis de cor, caneta hidrocor, gis de cera e até mesmo tintas. Em livrarias e papelarias, também será possível adquirir livros com gravuras prontas para pintura.

Cante parabéns – não deixe o aniversário de quem você ama passar em branco. Use a tecnologia a favor da construção de bons momentos. Organize uma festa, com balões, bolo e o que mais tiver em casa. Faça uma chamada de vídeo para o aniversariante e comemore junto, mesmo que o JUN-TO, neste momento seja separado.

Busque informações em fontes confiáveis – os noticiários estão realizando coberturas quase que em tempo real pelo mundo a fora. Procure estar informado através de veículos sérios. Não repasse vídeos, áudios e imagens recebidos de forma aleatória por aplicativos de conversas. Existem muitas fakenews e golpes sendo espalhadas de forma online, interrompa este movimento.

E, por último: Procure ajuda se achar necessário! Não precisamos lidar com nossas próprias emoções, sozinhos. Ninguém estava preparado para viver estes dias e eles chegaram. Existem muitos profissionais de psicologia realizando atendimentos de forma não presencial. Se abra a esta possibilidade.

Fique em casa agora, para que num futuro bem próximo, possamos nos encontrar por ai em algum camping deste brasilzão.

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Descubra coisas novas toda a sexta-feira com a gente. Depois é só partir e acampar!

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