Diga adeus á Constipação Intestinal

Sabe aquela sensação de desconforto causada pelo excesso de tempo sem ir ao banheiro? Com dicas simples você poderá se livrar para sempre dela.

A constipação intestinal se desenvolve quando os alimentos ao seguirem pelo sistema digestivo até o intestino, que se movimenta para empurrar o bolo alimentar e extrair nutrientes encontra estes movimentos reduzidos, o organismo absorve água em excesso, tornando as fezes secas. Motivo pelo qual sentimos dor.

Siga estes passos e não sofra mais deste incomodo:

- Tenha um horário fixo para ir ao banheiro;

- Associe este momento com algo positivo;

- Beba no mínimo dois litros de água diariamente;

- Beba água fria em jejum;

- Coma a parte branca da laranja;

- Ingira as sementes do mamão;

- Inclua em suas refeições saladas com folhosos;

- Faça atividades físicas;

- Inclua frutas no seu cardápio diário.

Receita matinal:

A noite coloque três ameixas pretas (estilo passas) em um copo de água e pela manhã beba este suco e coma as frutas antes do desjejum matinal.

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Aniversário

Olhos assim

Você não deve dar crédito aos meus devaneios, Nem dizer que são feios os rabiscos que eu chamo de poesia. Você tem que continuar agindo com calma, Sem se preocupar com todas as fantasias que habitam minha alma. Nunca falei para alguém tudo que é importante para mim, Nem do fascínio que devoto por olhos assim. Então, quando fitei pela primeira vez, este céu sem lua, Percebi que jamais dormiria sossegada querendo tê-los para mim. Teu olhar castanho, que mostra teu ar tristonho, Nunca me falou dos sonhos teus. Mas despertou o brilho adormecido dos meus. Só te peço que não me judie, que não negue teu amor para mim. Eu não saberia amar outros olhos. Outros olhos assim. Porto Alegre, 27 de novembro, de 2001. Conheça a página Jornal de Ideias Comunicação Digital e con fira de perto todo o trabalho realizado pela profissional que atua na produção dos conteúdos deste blog. Não é permitido reproduzir texto, imagem ou qualquer outro tipo de produção intelectual de um blog, sem a devida autori

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